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Saúde pela acupressão
Saúde pela acupressão

Saúde e acupressão.

A alegria, bom humor e seu equilíbrio emocional, você pode ajustar-se: eles estão escondidos na ponta dos seus dedos! Só é necessário conhecer a técnica da massagem oriental antiga. 
É simples, fácil de usar e não requer nenhum custo - precisamos apenas suas próprias mãos. Ponto escondido sob a pele estimulando, você pode se livrar do cansaço, dores e dores. Se você fizer massagear regularmente, a energia acumulada, fortalece a resistência do corpo a várias doenças e até melhora a aparência! Contra a ponto de auto-massagem confiabilidade desta técnica de massagem é tempo testado - tem sido em torno de vários séculos mesmo se você não encontrar imediatamente o ponto desejado e só pomassiruete área circundante, nenhum dano será feito. Mas precauções devem observar neste caso. Faça pressão não colocar sobre as áreas afetadas da pele - não pode ser massageado onde há inflamação, contusões, arranhões, feridas abertas ou varizes. É impossível para massagear embriagado ou sob a influência de drogas. Se você estiver grávida, entre em contato com a pessoa: existem alguns pontos que é melhor deixar sozinho. Como ponto de auto-massagem para encontrar o ponto certo você será as nossas imagens e descrições. Se o ponto de pressão vai parecer sensível, por isso ela achou verdadeiro.Para realizar corretamente uma massagem, você precisa clicar em um ponto (não mais de um segundo), deixar ir, empurre novamente - e "bateu" a fim de que um ponto de um minuto. Não importa como manter seu dedo - perpendicular ou em um ângulo para um ponto, contanto que você se sinta confortável . Os pontos são divididos em três grupos. pontos Promoção de melhor reforçar a duas vezes por dia:. depois de acordar e antes de ir para a camatermos especiais e em termos de relaxamento deve "ativar" somente quando necessário. ponto especial é um ponto de propósito especial, sua massagem para resolver certos problemas. E somente quando necessário. 1. VitalidadeEste é um ponto muito poderosa e eficaz. Ele está localizado entre o ligamento carpal no centro. Quando você lamentar ou quebrado com a fadiga, vire a palma da mão para cima, encontrar o ponto de o polegar da outra mão e pressione-o. Este movimento simples melhora a circulação e saúde em geral, dá vitalidade, aumenta o tom geral. 2.Facilidade muscular e pensamentos encontrar dois pontos simétricos no pescoço - nos boxes, onde os músculos são sentidas e da base do crânio, no início do crescimento do cabelo. Para aliviar a tensão no pescoço e ombros, ao mesmo tempo que é necessário para colocar pressão sobre os seus dois dedos indicadores. ponto Ativando mesmo em tempos difíceis que protegem o sistema imunitário e ajuda a manter a forma. Bem, se a "inclusão" será o seu hábito diário. 1. Uma atitude positiva sobre o peito do pé, cerca de dois centímetros acima do ponto onde se junta os grandes ossos e segundo dedos, encontrar uma pequena depressão. Empurrá-lo indicador. Esta massagem melhora a função do fígado, fortalece o sistema imunológico, reduz a irritabilidade. Massageie este ponto normaliza a pressão arterial, estimula a circulação sanguínea nas pernas, eliminando as crises e prevenir varizes, ajuda a eliminar as toxinas do corpo. 2. Sexualidade de pensar sobre a próxima data inspirou você deve massagear o ponto no lado interno da perna, quatro dedos em uma distância a partir do tornozelo. Além de que vai aumentar o seu desejo sexual e enfraquecer o ICP ativado digestão e circulação sanguínea. Nota: se você estiver grávida, não massagear este ponto. Z. Digestão Não terá que tentar: o ponto está escondido na parte externa do antebraço na dobra do cotovelo - onde pele enrugada. Segurando a mão cotovelo empurre o ponto com o polegar. Este movimento simples que você sposobstvuesh absorção de nutrientes e metabolismo aktiviziruesh, e melhora, assim, o seu valor! Além disso, a massagem ajuda a limpar o aparelho digestivo. 4. Prevenção de Doenças inclinou a cabeça. Onde estão unidos coluna cervical e dorsal, encontrado duas vértebras. Aqui é um ponto muito importante. Ajeitou a cabeça, empurrando-o com o dedo indicador. Este ponto é muito eficaz para o fortalecimento do sistema imunológico e estabilizar o coração. Pontos relaxamento massagem Através destes pontos produzir ativamente hormônios descansar. Ele deve usar quando você precisa para aliviar a tensão. 1. Livrar-se de uma dor de cabeça quando você junta o polegar eo indicador, você pode ver como enrijecer os músculos - em sua base e o ponto é, se livrar da dor de cabeça. empurrá-lo com o polegar - e sentir a dor desapareça, relaxar o pescoço, costas e mãos, vir bons pensamentos. Mesmo neste momento é "responsável" do intestino e ajuda a eliminar toxinas. 2. Cope com náuseasEste ponto é especialmente Mariners necessários e aqueles que sofrem de intoxicação. Ele é menor (sobre a largura de dois polegares) pulso. Clique nele com o polegar - realizou um gosto amargo na boca, estômago e descansar pensamento prosvetleyut. Você também pode remover a insônia e ansiedade. É verdade que grande? Tome a nobreza - ajudar um ente querido, e se ele está doente.